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자신의 인터넷 사용습관 및 그 기저에 깔려있는 심리적 문제와 스트레스 상황을 탐색해 자각하게 하고, 실천 가능한 목표를 설정해 전반적인 생활관리 및 자기 통제력을 향상시키도록 돕는다. 특히, 인지행동적 상담 및 동기강화 상담기법을 활용하여, 자신에게 형성된 부정적이고 왜곡된 생각을 긍정적인 사고로 수정하고, 잘못된 행동 습관을 변화시키도록 한다. 이에는 자기지시절차 및 문제해결단계 익히기, 생각 바꾸기, 행동 바꾸기, 미래 계획하기 등과 함께 실생활에 활용할 과제 설정하여 지속적으로 점검하도록 유도한다.
  초등 ~ 성인
인터넷이나 컴퓨터 게임에 지나치게 몰입하여 학교생활 및 일상생활에 어려움이 초래되고, 주변가족과 갈등이 심화된 경우